Τετάρτη, 26 Σεπτεμβρίου 2018

ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΣ - ΧΡΟΝΙΟΣ ΜΥΙΚΟΣ ΠΟΝΟΣ



Ο χρόνιος μυικός πόνος μπορεί να κάνει δύσκολη τη ζωή μας..


Πόνος στους μύες μπορεί να εμφανιστεί σε όλο το σώμα, είτε λόγω υπερβολικής χρήσης μιας ή περισσότερων μυικών ομάδων, είτε λόγω τραυματισμού ή ακόμα λόγω κάποιας μυικής φλεγμονής.

Παράλληλα με τις προτάσεις της κλασικής ιατρικής (αντιφλεγμονώδη φάρμακα, πάγος, φυσικοθεραπεία...) έρχεται να συμπληρώσει την θεραπευτική φαρέτρα ο Βελονισμός.


Σύμφωνα με την παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική,το σώμα παραμένει υγιές όταν το γιν και το γιαν είναι σε ισορροπία.

Η ενέργεια  το "qi" ρέει κατα μήκος των μεσημβρινών του σώματος και  αυτό είναι που κρατάει αυτή την ισορροπία.

΄Οταν όμως, η ροή αυτή διακόπτεται έχουμε την εμφάνιση του πόνου.

Η τόνωση λοιπόν των σημείων του βελονισμού με την εισαγωγή βελονών σε συγκεκριμένα σημεία σε συνδυασμό με ηλεκτροβελονισμό και θερμότητα θα δώσουν το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Με την εισαγωγή των βελονών ελευθερώνονται οι ενδορφίνες που θα δράσουν σαν φυσικά παυσίπονα, 
τα οποία θα βοηθήσουν στο να αισθανθούμε χαλάρωση και βελτίωση της κινητικότητας.



Η απελευθέρωση των ενδορφινών προκαλεί μείωση του stress και στη συνέχεια χαλάρωση σε όλο το σώμα.




Αξίζει λοιπόν να δοκιμάζεται ο Βελονισμός στον χρόνιο πόνο, γιατί πέρα από την χαλάρωση και την ανακούφιση από τον πόνο, μειώνεται ή ακόμα και διακόπτεται σταδιακά η αλόγιστη χρήση των φαρμάκων.

Τετάρτη, 14 Φεβρουαρίου 2018

ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

ΓΙΑΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΟΚΙΜΑΣΕΤΕ ΒΕΛΟΝΙΣΜΟ ΓΙΑ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ ?
  
   'Οταν κάθε προσπάθεια με δίαιτα έχει αποτύχει και το γυμναστήριο έχει κάνει ότι μπορεί, ο Βελονισμός μπορεί και αξίζει να δοκιμαστεί.!!
   Στον βελονισμό εισάγονται λεπτές βελόνες κατα μήκος συγκεκριμένων μεσημβρινών του σώματος με στόχο  την βελτίωση της ροής ενέργειας στο σώμα μας (τσι).
   Ο  βελονισμός δεν βοηθάει από μόνος του στην απώλεια βάρους, αλλά σε συνδυασμό με τη σωστή διατροφή και την άσκηση είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικός .
   Σε έρευνα που έγινε ,αποδείχτηκε πως γυναίκες που έκαναν βελονισμό, σωστή διατροφή και άσκηση έχασαν περισσότερο βάρος σε σχέση με γυναίκες που δεν έκαναν βελονισμό. 


ΜΕΙΩΝΕΙ ΤΟ ΑΓΧΟΣ
Αναμφισβήτητα το άγχος και η αδυναμία αντιμετώπισης ορισμένων  καταστάσεων, οδηγούν στο φαγητό, το κάπνισμα, το οινόπνευμα .... Με τον βελονισμό μειώνεται η ποσότητα κορτιζόλης, της ορμόνης του stress, που οδηγεί σε ανθυγιεινές  επιλογές.



ΠΗΓΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ
Λόγω της βελτίωσης της ενεργειακής ροής στο σώμα μας, κάνουμε καλύτερες επιλογές διατροφής  και συγχρόνως λόγω της αντιφλεγμονώδους δράσης του βελονισμού στις αρθρώσεις και τους μύες , έχουμε καλύτερη απόδοση, επιθυμία για άσκηση και συνεπώς αύξηση του μεταβολισμού-απώλεια βάρους.


ΚΑΤΑΣΤΕΛΛΕΙ ΤΗΝ ΟΡΕΞΗ
Ο βελονισμός αυξάνοντας την παραγωγή της σεροτονίνης και β-ενδορφίνης, ενισχύει την διάθεση, μειώνει την όρεξη και τις κρίσεις βουλιμίας και βοηθάει στην σωστή κατανομή του λίπους.




ΒΟΗΘΑΕΙ ΣΤΗΝ ΑΥΠΝΙΑ
Η  στέρηση του ύπνου προκαλεί αύξηση της γκρελίνης, της ορμόνης που οδηγεί στην επιθυμία για φαγητό και μείωση της λεπτίνης, της ορμόνης που μειώνει την επιθυμία για φαγητό με αποτέλεσμα την έντονη αίσθηση της πείνας και κατα συνέπεια την αύξηση του βάρους.
Η αυπνία μπορεί να προκαλέσει, άγχος, κατάθλιψη, δυσκολία στην αυτοσυγκέντρωση, με αποτέλεσμα, δυσκολία στο να ακολουθήσουμε κάποιο πρόγραμμα άσκησης και υγιεινής διατροφής.
Καθώς ο βελονισμός θεραπεύει συνολικά και όχι κάποιο σύμπτωμα, βοηθά στην επαναφορά του καλού ύπνου και της ισορροπίας σε ολόκληρο τον οργανισμό.

Μήπως είναι καιρός να δοκιμάσετε τον βελονισμό;