Τρίτη, 25 Οκτωβρίου 2016

Ο ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΣ ΣΥΜΜΑΧΟΣ ΣΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

Ο Βελονισμός είναι ένα ισχυρό εργαλείο για την ΥΓΙΗ απώλεια βάρους, από μόνος του, ή σαν θεραπεία υποστηρικτική σε συνδυασμό με άλλα προγράμματα σχετικά με την απώλεια βάρους.


Εχετε δοκιμάσει τις δίαιτες της μόδας Atkins-Dukan...ή άλλες βοηθητικές μεθόδους αδυνατίσματος, χωρίς να λειτουργήσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα και χωρίς αποτέλεσμα..
Ο Βελονισμός με διάφορους τρόπους (σωματοβελονισμό, ωτοβελονισμό,
ηλεκτροβελονισμό,moxa...) μπορεί να βοηθήσει να χάσετε βάρος , κατ' αρχάς βοηθώντας στην αύξηση του μεταβολισμού και στην καλύτερη ροή αίματος και οξυγόνου στο σώμα, κρατώντας το έτσι υγιές και στη συνέχεια , μειώνοντας τα επίπεδα ινσουλίνης και λιπιδίων στο αίμα.
Τέλος, η τοποθέτηση βελονών σε συγκεκριμένα σημεία κινητοποιεί τα ενεργειακά αποθέματα του σώματος και οδηγεί στην απώλεια βάρους και στη μείωση της χοληστερίνης.

Ο Βελονισμός μπορεί να βοηθήσει στην μείωση της επιθυμίας για ορισμένα τρόφιμα και γενικά στη μείωση της όρεξης, παρ’ολα αυτά όμως δεν είναι αρκετός από μόνος του για μόνιμη απώλεια βάρους.
Είναι λοιπόν σημαντικό να συμπληρώνεται με άσκηση και σωστή διατροφή.
Σύμφωνα με την Dr Anish Gupen <<τρώτε μικρά γεύματα και ζεστό μαγειρεμένο φαγητό>>.
Αποφύγετε κατεψυγμένα τρόφιμα, κρύα ποτά, τηγανητά λιπαρά τρόφιμα, αλκοόλ, πολλούς καφέδες και απλά σάκχαρα.
Ο Βελονισμός αυξάνει τον μεταβολισμό και μειώνει την όρεξη ,αλλά δεν είναι σε καμμιά περίπτωση μαγικό ραβδί και λειτουργεί σε συνδυασμό με σωστή διατροφή και άσκηση.

Τρίτη, 16 Φεβρουαρίου 2016

ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΣ : Η ΣΥΝΕΙΣΦΟΡΑ ΤΟΥ ΣΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

(και οχι μόνο) ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

Μετά από την πιο σπουδαία στιγμή στη ζωή κάθε γυναίκας , με την γέννηση του παιδιού, αργά ή γρήγορα όλες βρεθήκαμε μπροστά στην σκληρή πραγματικότητα του καθρέφτη μας.
Τα περιττά κιλά της εγκυμοσύνης είναι εκεί και περιμένουν  να κάνουμε κάτι , προκειμένου να απαλλαγούμε από αυτά.

    Η περίοδος αυτή συνοδεύεται από ορμονικές διαταραχές που αφορούν αφενός  μεν την προσαρμογή του οργανισμού μετά την κύηση, αφετέρου δε τον θηλασμό.
     Οι αυξημένες υποχρεώσεις που συνοδεύουν το νέο μέλος της οικογένειας, δημιουργούν σε όλες μας έντονο stress, ενώ ο ελεύθερος χρόνος  μας περιορίζεται σημαντικά.
Να μην ξεχνάμε ότι οι παραπάνω καταστάσεις οδηγούν αρκετά μεγάλο ποσοστό (περίπου 10%) των νέων μητέρων στο σύνδρομο που ονομάζεται επιλόχειος κατάθλιψη.
΄Ετσι λοιπόν, όπως είναι εύκολα κατανοητό απαιτείται μιά συγκροτημένη και αποτελεσματική αντιμετώπιση απο την μεριά μας.

   ΄Εχει αποδειχθεί λοιπόν, ότι ο Βελονισμός μετά την εγκυμοσύνη είναι σε θέση να προσφέρει στη νέα μητέρα , πολύτιμη βοήθεια.