ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΣ : Η ΣΥΝΕΙΣΦΟΡΑ ΤΟΥ ΣΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ (και οχι μόνο) ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

Μετά από την πιο σπουδαία στιγμή στη ζωή κάθε γυναίκας , με την γέννηση του παιδιού, αργά ή γρήγορα όλες βρεθήκαμε μπροστά στην σκληρή πραγματικότητα του καθρέφτη μας.
Τα περιττά κιλά της εγκυμοσύνης είναι εκεί και περιμένουν  να κάνουμε κάτι , προκειμένου να απαλλαγούμε από αυτά.

    Η περίοδος αυτή συνοδεύεται από ορμονικές διαταραχές που αφορούν αφενός  μεν την προσαρμογή του οργανισμού μετά την κύηση, αφετέρου δε τον θηλασμό.
     Οι αυξημένες υποχρεώσεις που συνοδεύουν το νέο μέλος της οικογένειας, δημιουργούν σε όλες μας έντονο stress, ενώ ο ελεύθερος χρόνος  μας περιορίζεται σημαντικά.
Να μην ξεχνάμε ότι οι παραπάνω καταστάσεις οδηγούν αρκετά μεγάλο ποσοστό (περίπου 10%) των νέων μητέρων στο σύνδρομο που ονομάζεται επιλόχειος κατάθλιψη.
΄Ετσι λοιπόν, όπως είναι εύκολα κατανοητό απαιτείται μιά συγκροτημένη και αποτελεσματική αντιμετώπιση απο την μεριά μας.

   ΄Εχει αποδειχθεί λοιπόν, ότι ο Βελονισμός μετά την εγκυμοσύνη είναι σε θέση να προσφέρει στη νέα μητέρα , πολύτιμη βοήθεια.

ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΣ - ΑΥΧΕΝΙΚΟ ΣΥΝΔΡΟΜΟ

Λέγοντας ΑΥΧΕΝΙΚΟ ΣΥΝΔΡΟΜΟ εννοούμε ένα σύνολο συμπτωμάτων που μπορεί να είναι πόνος στον αυχένα, δυσκαμψία, ζάλη, μουδιάσματα στα άκρα ...

Ο πόνος στον αυχένα είναι τόσο συχνός που μπορεί να εμφανιστεί σαν μια απλή ενόχληση ή τόσο σοβαρός που να επηρεάσει αρνητικά την ποιότητα ζωής του ατόμου.
Σχεδόν όλοι μας έχουμε βιώσει κάποιον πόνο στον αυχένα ή δυσκαμψία που μπορεί να οφείλεται στο επάγγελμα μας (χειρωνακτική εργασία, κακή στάση στο γραφείο....),σε εκφυλιστικές αλλοιώσεις της ηλικίας, σε κάποια κάκωση του αυχένα, σε stress ή ακομα και σε βίαιες και απότομες κινήσεις.

ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ

       Η κυτταρίτιδα είναι μεταβολική διαταραχή που οφείλεται στην ανώμαλη συγκέντρωση λίπους και νερού μεταξύ δέρματος και υποδόριου ιστού.

Θεωρείται περισσότερο πρόβλημα αισθητικό παρά ιατρικό και επηρεάζει αρνητικά την ψυχολογία μας.Σε ποσοστό μεγαλύτερο από 80%  οι γυναίκες εμφανίζουν κυτταρίτιδα, ακόμα και αν είναι λεπτές.

Η κυτταρίτιδα μπορεί να εμφανιστεί , από απότομη αύξηση του βάρους, από ορμονικά αίτια, κακή διατροφή, κάπνισμα, καθιστικη ζωή, ακόμη και χωρίς προφανή αιτιολογία.

 Αυτή λοιπόν η άνιση κατανομή λίπους κάτω από το δέρμα , που οφείλεται στην απώλεια της ελαστικότητας του συνδετικού ιστού, δηλαδή των ινών που συνδέουν το λίπος με το δέρμα, δίνουν στο δέρμα μια ανώμαλη όψη με "λακάκια" που μοιάζει με φλοιό πορτοκαλιού.

ΑΙΣΘΗΤΙΚΟΣ ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΣ

Ο αισθητικός βελονισμός είναι μία εφαρμογή του βελονισμού για τη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος και την καταπολέμηση της γήρανσης.

 

Μερικές φορές αναφέρεται σαν βελονισμός <<Lifting>> ή αναζωογόνηση του προσώπου.
Στον αισθητικό βελονισμό γίνεται χρήση βελονών αισθητικού βελονισμού σε σημεία του προσώπου που παρατηρούνται ρυτίδες και χαλάρωση , πετυχαίνοντας έτσι την αύξηση της αιματικής ροής και των θρεπτικών συστατικών στις περιοχές αυτές με αποτέλεσμα την παραγωγή καλλαγόνου , το οποίο είναι υπεύθυνο για την ελαστικότητα και την ζωντάνια του δέρματος .

Ο αισθητικός βελονισμός γίνεται με τον ίδιο τρόπο που γίνεται ο παραδοσιακός κινέζικος βελονισμός και στοχεύει στην εξισορρόπιση της ενέργειας του σώματος και στο να δημιουργήσει αίσθηση ευεξίας. Σύμφωνα με την παραδοσιακή κινέζικη ιατρική ,τα προβλήματα υγείας προκύπτουν από το μπλοκάρισμα της ροής της ενέργειας. Εισάγοντας βελόνες σε συγκεκριμένα σημεία κατά μήκος των μεσημβρινών, ο βελονισμός στοχεύει στην αποκατάσταση της ροής της ενέργειας και με τη σειρά της, στην επίτευξη του συγκεκριμένου αποτελέσματος.

 
Με τον αισθητικό βελονισμό "γεμίζουν"  οι ρυτίδες και αυξάνεται η παραγωγή κολλαγόνου (μια πρωτείνη που δρα σαν σημαντικο συστατικό του δέρματος) σε περιοχές που το χρειάζονται, όπως ρυτίδες έκφρασης , γραμμές χαμόγελου και γραμμές καπνιστή γύρω από το στόμα.
 
 Επιπλέον βελτιώνει την υφή του δέρματος και μειώνει τη χαλάρωση με εντελώς φυσικό τρόπο.

Ο αισθητικός βελονισμός λοιπόν,είναι μια φυσική διαδικασία χωρίς παρενέργειες ,όπως οίδημα,ουλές...ο οποίος σε συνδυασμό με συνοδευτικές θεραπείες (Guasha, cupping ...) σωστή διατροφή,άσκηση,πετυχαίνει:
1) Μείωση ρυτίδων.
2) Μείωση λεπτών γραμμών προσώπου.
3) Αφαιρεί σημεία της ηλικίας ,ανόρθωση και σύσφιξη προσώπου.
4) Γενική ευεξία, βελτίωση υφής δέρματος.
5) Μείωση κυτταρίτιδας, λάμψη, αναζωογόνηση

ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΣ και ΕΞΩΣΩΜΑΤΙΚΗ ΓΟΝΙΜΟΠΟΙΗΣΗ

Ο βελονισμός είναι η πιο δημοφιλής  μορφή εναλλακτικής ιατρικής που μπορεί να χρησιμο-ποιηθεί στην υπογονιμότητα.

Ο βελονισμός είναι μια αρχαία κινέζικη θεραπεία που βασίζεται στην τοποθέτηση βελονών σε στρατηγικά σημεία των μεσημβρι- νών (ενεργειακά κανάλια), ώστε η ενέργεια να ρέει μέσα σε αυτά με ελεύθερο και ισορροπημένο τρόπο, ενώ η εξωσωματική γονιμοποίηση στηρίζεται στις αρχές της δυτικής ιατρικής.

Ο βελονισμός μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε συνδυασμό με την εξωσωματική γονιμοποίηση δρώντας επικουρικά στην όλη διαδικασία.
   Πράγματι σε μελέτες που δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό  Fertility and Sterility ,μια ομάδα Γερμανών  ερευνητών διαπίστωσε ότι με την  προσθήκη Βελονισμού στα παραδοσιακά πρωτόκολα θεραπείας εξωσωματικής γονιμοποίησης αυξήθηκε σημαντικά η επιτυχία εγκυμοσύνης συγκριτικά με γυναίκες που δεν υποβλήθηκαν σε βελονισμό.

   Ο Βελονισμος δεν προκαλει παρενέργειες και σε καμμιά περίπτωση δεν μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στη διαδικασία της εξωσωματικής αρκεί να γίνεται από εκπαιδευμένο ιατρό βελονιστή.
   Αν η γυναίκα επιθυμεί να συνδυάσει την εξωσωματική με βελονισμό θα πρέπει να προγραμματίσει συνεδρίες πριν την  έναρξη φαρμακευτικής αγωγής για την διέγερση των ωοθηκών έως την ωοληψία , την εμβρυομεταφορά και μία τελευταία συνεδρία  την 3η ημέρα μετά την εμβρυομεταφορά.


Γιατί βοηθάει ο Βελονισμός στη εξωσωματική γονιμοποίηση; 

 1. Βοηθάει στη ρύθμιση και στην ισορροπία των ορμονών επηρεάζοντας τον άξονα υποθάλαμος-υπόφυση-ωοθήκες.

2. Προωθεί την ωορρηξία και διευκολύνει την ομαλή απελευθέρωση του ωαρίου.

 3. Ελατώνει τον σπασμό της μήτρας με αποτέλεσμα να βοηθάει τη ανάπτυξη της εμφύτευσης.

 4. Αυξάνει τη ροή αίματος στη μήτρα βελτιώνοντας έτσι την ποιότητα του στρώματος της μήτρας (πυκνώνει τι ενδομήτριο), ώστε να είναι κατάλληλο για την εμφύτευση.

5. Αποφορτίζει την γυναίκα απο το ψυχολογικό stress της διαδικασίας ,ενισχύοντας την ψυχολογία της.

6. Επίσης η εφαρμογή και του ηλεκτροβελονισμού στα σωστά σημεία βοηθάει στη βελτίωση ροής αίματος στις αρτηρίες της μήτρας της υπογόνιμου γυναίκας απελευθερώνοντας β-ενδορφίνες

Απώλεια βάρους - Ηλεκτροβελονισμός , Εφαρμογές και Οφέλη

 Αναζητώντας τις αιτίες της αποτελεσματικότητας του Βελονισμού στην απώλεια βάρους και στη διατήρησή του οι εξηγήσεις που έδωσαν οι ερευνητές ήταν ότι ο Βελονισμός
α) ΔΙΕΓΕΙΡΕΙ ΤΟ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟ:
     Ιδιαίτερα ο Ωτοβελονισμός έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει το ρυθμό του βασικού μεταβολισμού μειώνει την όρεξη και τις βουλιμικές κρίσεις δρώντας στο αυτόνομο νευρικό σύστημα. Η εφαρμογή του ωτοβελονισμού έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει την αίσθηση του κορεσμού, κάτι το οποίο δεν επιτυγχάνει καμμιά δίαιτα ή κανενός είδους φυσική άσκηση.
β) ΕΝΙΣΧΥΕΙ ΤΗΝ ΑΝΤΙΣΤΑΣΗ ΣΤΗΝ ΙΝΣΟΥΛΙΝΗ.
    Η αντίσταση στην ινσουλίνη είναι άμεσα συνδεδεμένη σ΄αυτό που ονομάζουμε μεταβολικό σύνδρομο.Η δράση αυτή επιτυγχάνεται τροποποιώντας τη δραστηριότητα του συμπαθητικού νευρικού συστήματος.
γ) ΕΛΑΤΩΝΕΙ ΤΟ ΚΟΙΛΙΑΚΟ ΛΙΠΟΣ.
δ) ΠΕΡΙΟΡΙΖΕΙ ΤΗΝ ΟΡΕΞΗ.
    Ιδιαίτερα ο ηλεκτροβελονισμός δρώντας στο υποθάλαμο (ενεργοποιώντας το κέντρο του κορεσμού) επιρεάζοντας τις σχετιζόμενες με την παχυσαρκία ορμόνες και προκαλώντας αίσθηση κορεσμού μειώνει τη βουλιμία και περιορίζει την όρεξη για φαγητό.
ε) Μία απο τις σημαντικότερες δράσεις του βελονισμού όσον αφορά την απώλεια βάρους είναι η η ΗΡΕΜΙΑ και ΨΥΧΙΚΗ ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ που προκαλεί. Η μείωση του stress ,καθοριστικός παράγοντας στη σημερινή εποχή οδηγεί σε μια πιο φυσιολογική ζωή μειώνοντας τις αντιδραστικές βουλιμικές κρίσεις.

                                                        ΗΛΕΚΤΡΟΒΕΛΟΝΙΣΜΟΣ

     Η θεραπεία με βελονισμό και ηλεκτροβελονισμό είναι ένα σημαντικό εργαλείο ώστε να προσεγγισουμε την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας μειώνοντας το βάρος, κινητοποιώντας τις ενεργειακές απολήξεις του οργανισμού και ελαττώνοντας τους παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με την παχυσαρκία.    Ο ηλεκτροβελονισμός προκαλεί ελάτωση της ολικής χοληστερόλης,των τριγλυκεριδίων,αύξηση της HDL ΚΑΙ ελάτωση της LDL και αυτά προκαλουνται αυξάνοντας τα επίπεδα της β-ενδορφίνης στο αίμα.Επίσης έχει σημαντική λιπολιτική δράση.
    Ο ηλεκτροβελονισμός είναι μία τεχνική βελονισμού η οποία συγκριτικά μιλώντας με τον παραδοσιακό κινέζικο βελονισμό εφαρμόζεται τις τελευταίες δεκαετίες και γίνεται ολοένα και πιο δημοφιλής ,λόγω του αποτελέσματος του.

ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΜΕ ΤΟ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΟ ΒΕΛΟΝΙΣΜΟ
    Ο ηλεκτροβελονισμός είναι μία παρόμοια τεχνική με τον παραδοσιακό βελονισμό και εφαρμόζεται στα ίδια σημεία. Οι βελόνες που εισάγονται συνδέονται μέσω ηλεκτροδίων με μία συσκευή που παράγει ηλεκτρικά ερεθίσματα με ρυθμιζόμενη συχνότητα και ένταση ανάλογα με την πάθηση για την οποία εφαρμόζεται. Για κάθε ερέθισμα στον ηλεκτροβελονισμό χρησιμοποιούνται 2 βελόνες (η 1 για την εισαγωγή και η άλλη για την έξοδο του ερεθίσματος).
    Αρκετά ζευγάρια βελονών μπορούν να ερεθίζονται ταυτόχρονα.
    Ενα πλεονέκτημα του ηλεκτροβελονισμού είναι ότι ο βελονιστής δεν είναι υποχρεωμένος να είναι τόσο ακριβής όσον αφορά τα σημεία του βελονισμού,επειδή το ρεύμα μέσω των βελονών διοχετεύεται σε μία ευρύτερη εποχή. Ο ηλεκτροβελονισμός είναι ιδιαίτερα χρήσιμος και αποτελεσματικός σε κακώσεις,όπως :
ο χρόνιος πόνος και ιδιαίτερα σε περιπτώσεις στις οποίες <<είναι δυσκολος ο ερεθισμός του τσι>>.    Πέρα από την αναλγησία ο ΗΒ είναι αποτελεσματικός σε μυικούς σπασμούς και σε θεραπεία νευρολογικών διαταραχών. Οι διαφορετικές συχνότητες και εντάσεις του ηλεκτρικού ρεύματος που διοχετεύονται μέσω των βελονών διεγείρουν την έκκριση ενδογενών οπιοειδών (ενδορφίνη,εγγεφαλίνη,δινορφίνη ) με αποτέλεσμα μείωση του stress,αίσθημα ευφορίας,ψυχική ισορροπία και φυσικά μυοχάλαση.
    Ολα τα παραπάνω φυσικά προυποθέτουν επαρκή γνώση και εκπαίδευση του βελονιστή, καθώς και αξιόπιστες συσκευές ηλεκτροβελονισμού.
   Ο ηλεκτροβελονισμός περισσότερο από τον παραδοσιακό βελονισμό είναι απαραίτητο να εφαρμόζεται από ιατρούς,δεδομένου ότι υπάρχουν συγκεκριμένες καταστάσεις που αντενδεικνυται.

Βελονισμός - Πολύτιμος βοηθός για την διακοπή του καπνίσματος

Η διακοπή του καπνίσματος δεν είναι εύκολη υπόθεση, και θα χρειαστεί πολλαπλή υποστήριξη για να είναι επιτυχής. Αυτό εύκολα αποδικνύεται απο τις επανειλημενες, αποτυχημένες απόπειρες διακοπής του καπνίσματος, απο όλους τους καπνιστές.
Θα χρειαστούν τα καλύτερα εργαλεία για να βοηθήσoυν στην αντιμετώπιση σωματικών και συναισθηματικών συμπτώματων. Ο βελονισμός είναι μια σημαντική μέθοδος για να σας βοηθήσει να πετύχετε .

Μερικά πράγματα που πρέπει να ξέρετε για τη χρήση του βελονισμού για την διακοπή του καπνίσματος .


- Το κάπνισμα είναι ένας ισχυρός και περίπλοκος εθισμός .
   Πρόσφατες έρευνες απέδειξαν ότι ο βελονισμός έχει χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει στην καταπολέμηση του εθισμού και τον περιορισμό του πάθους για το τσιγάρο για μεγάλο χρονικό διάστημα .
  Σε μια πρόσφατη μελέτη , οι ερευνητές συνέλεξαν στοιχεία από 14 διαφορετικές μελέτες για να δούνε ποιες εναλλακτικές τεχνικές βοήθησαν τους ασθενείς να διακόψουν το κάπνισμα .
  Στις μελέτες που αφορούσαν τον βελονισμό εξετάστηκαν 823  ασθενείς . Tο συμπέρασμα στο οποίο  κατέληξαν ήταν ότι τόσο ο βελονισμός οσο και η υπνοθεραπεία προφέρουν ιδιαίτερα αοτελεσματική βοήθεια στη διακοπή του καπνίσματος.


- Ο βελονισμός βοηθά στην αντιμετώπιση του εθισμού του καπνίσματος με πολλούς τρόπους .

  α. Σταματά τη νευρικότητα ,
  β. Χαλιναγωγεί την επιθυμία για κάπνισμα ,
  γ. Μειώνει την ευερεθιστότητα και την ανησυχία ,
  δ. Αυξάνει την χαλάρωση,προσφέρει ηρεμία και δίνει τη   δυνατότητα αυτοσυγκέντρωσης
  ε. Βοηθά στην αποτοξίνωση του σώματος .


- Ο βελονισμός μπορεί να μειώσει το πάθος , αλλά δεν μπορεί να αλλάξει τις συνήθειες .

Η σωματική εξάρτηση είναι μόνο μια πτυχή του εθισμού που προκαλεί το κάπνισμα . Πολλές φορές , η συνήθεια του καπνίσματος είναι πιο δύσκολο να σταματήσει παρά η σωματική εξάρτηση .

Αν το κάπνισμα βοηθά κάποιον  κατά την διάρκεια να δύσκολων συναισθηματικών καταστάσεων , η έλλειψη του καπνίσματος μπορεί να τον κάνει να αισθανθεί γυμνός και ευάλωτος .
Το κάπνισμα είναι μέρος της καθημερινής τελετουργίας , η έλλειψη του καπνίσματος μπορεί να δημιουργήσει μια αίσθηση κενότητας στη ζωή του καπνιστή.
Όλα αυτά είναι φυσιολογικό να είναι μια μεγάλη πρόκληση στον αγώνα για τη διακοπή του καπνίσματος.

Οφείλω να συστήσω, να χρησιμοποιούνται όλοι οι τρόποι υποστήριξης που έχουμε στη διάθεσή μας .
-Ζητήστε βοήθεια από την οικογένεια και τους φίλους ,
-Συμμετοχή σε μια ομάδα υποστήριξης .
-Άσκηση .
-Εξεύρεση νέων δραστηριότητων χωρίς καπνό .

Η διακοπή της εξάρτησης από το κάπνισμα απαιτεί υποστήριξη σωματικά , συναισθηματικά και κοινωνικά, και ο βελονισμός είναι ενα σημαντικό όπλο στη μάχη για την αντιμετώπιση αυτής της νοσηρής συνήθειας.