ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΕΠΙΚΟΝΔΥΛΙΤΙΔΑ “tennis elbow”

΄Οταν λέμε επικονδυλίτιδα “tennis elbow”, εννοούμε την φλεγμονή των τενόντων των μυών του αντιβραχίου που προσφύονται στον αγκώνα.

    Αυτή η τενοντίτιδα που εμφανίζεται στον αγκώνα, παρατηρείται πολύ συχνά σε αθλητές του tennis( γι αυτό και η ονομασία tennis elbow) λόγω υπερβολικής έκτασης του καρπού, αλλά και σε πολλούς ανθρώπους που εκτελούν εργασίες που απαιτούν επαναλαμβανόμενη χρήση των μυών του αντιβράχιου, όπως γραμματείς, ζωγράφοι, ξυλουργοί, ελαιοχρωματιστές....

     Βέβαια τα τελευταία χρόνια εμφανίζεται συχνά επικονδυλίτιδα από την μεγάλη χρήση του υπολογιστή, είτε λόγω της εντατικής πληκτρολόγησης, είτε με τα ηλεκτρονικά παιχνίδια.

Κλασσικά συμπτώματα της επικονδυλίτιδας είναι:

       -πόνος εξωτερικά του αγκώνα στην ανύψωση αντικειμένου.

      -πόνος στην έκταση των μυών του καρπού.

      -πρωινή δυσκαμψία αγκώνα.

      -αδυναμία αντιβράχιου.

      Η επικονδυλίτιδα είναι η πιο συχνή αιτία πόνου στην άρθρωση του αγκώνα. Συχνά οδηγεί σε δυσλειτουργία του αγκώνα με αποτέλεσμα να επηρεάζεται η ποιότητα ζωής του ασθενούς.

Ο ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΣ ΣΥΜΜΑΧΟΣ ΣΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

Ο Βελονισμός είναι ένα ισχυρό εργαλείο για την ΥΓΙΗ απώλεια βάρους, από μόνος του, ή σαν θεραπεία υποστηρικτική σε συνδυασμό με άλλα προγράμματα σχετικά με την απώλεια βάρους.

Εχετε δοκιμάσει τις δίαιτες της μόδας Atkins-Dukan...ή άλλες βοηθητικές μεθόδους αδυνατίσματος, χωρίς να λειτουργήσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα και χωρίς αποτέλεσμα..
Ο Βελονισμός με διάφορους τρόπους (σωματοβελονισμό, ωτοβελονισμό,

ηλεκτροβελονισμό,moxa...) μπορεί να βοηθήσει να χάσετε βάρος , κατ' αρχάς βοηθώντας στην αύξηση του μεταβολισμού και στην καλύτερη ροή αίματος και οξυγόνου στο σώμα, κρατώντας το έτσι υγιές και στη συνέχεια , μειώνοντας τα επίπεδα ινσουλίνης και λιπιδίων στο αίμα.
Τέλος, η τοποθέτηση βελονών σε συγκεκριμένα σημεία κινητοποιεί τα ενεργειακά αποθέματα του σώματος και οδηγεί στην απώλεια βάρους και στη μείωση της χοληστερίνης.

Ο Βελονισμός μπορεί να βοηθήσει στην μείωση της επιθυμίας για ορισμένα τρόφιμα και γενικά στη μείωση της όρεξης, παρ’ολα αυτά όμως δεν είναι αρκετός από μόνος του για μόνιμη απώλεια βάρους.
Είναι λοιπόν σημαντικό να συμπληρώνεται με άσκηση και σωστή διατροφή.
Σύμφωνα με την Dr Anish Gupen <<τρώτε μικρά γεύματα και ζεστό μαγειρεμένο φαγητό>>.
Αποφύγετε κατεψυγμένα τρόφιμα, κρύα ποτά, τηγανητά λιπαρά τρόφιμα, αλκοόλ, πολλούς καφέδες και απλά σάκχαρα.
Ο Βελονισμός αυξάνει τον μεταβολισμό και μειώνει την όρεξη ,αλλά δεν είναι σε καμμιά περίπτωση μαγικό ραβδί και λειτουργεί σε συνδυασμό με σωστή διατροφή και άσκηση.

ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΣ : Η ΣΥΝΕΙΣΦΟΡΑ ΤΟΥ ΣΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ (και οχι μόνο) ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

Μετά από την πιο σπουδαία στιγμή στη ζωή κάθε γυναίκας , με την γέννηση του παιδιού, αργά ή γρήγορα όλες βρεθήκαμε μπροστά στην σκληρή πραγματικότητα του καθρέφτη μας.
Τα περιττά κιλά της εγκυμοσύνης είναι εκεί και περιμένουν  να κάνουμε κάτι , προκειμένου να απαλλαγούμε από αυτά.

    Η περίοδος αυτή συνοδεύεται από ορμονικές διαταραχές που αφορούν αφενός  μεν την προσαρμογή του οργανισμού μετά την κύηση, αφετέρου δε τον θηλασμό.
     Οι αυξημένες υποχρεώσεις που συνοδεύουν το νέο μέλος της οικογένειας, δημιουργούν σε όλες μας έντονο stress, ενώ ο ελεύθερος χρόνος  μας περιορίζεται σημαντικά.
Να μην ξεχνάμε ότι οι παραπάνω καταστάσεις οδηγούν αρκετά μεγάλο ποσοστό (περίπου 10%) των νέων μητέρων στο σύνδρομο που ονομάζεται επιλόχειος κατάθλιψη.
΄Ετσι λοιπόν, όπως είναι εύκολα κατανοητό απαιτείται μιά συγκροτημένη και αποτελεσματική αντιμετώπιση απο την μεριά μας.

   ΄Εχει αποδειχθεί λοιπόν, ότι ο Βελονισμός μετά την εγκυμοσύνη είναι σε θέση να προσφέρει στη νέα μητέρα , πολύτιμη βοήθεια.

ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΣ - ΑΥΧΕΝΙΚΟ ΣΥΝΔΡΟΜΟ

Λέγοντας ΑΥΧΕΝΙΚΟ ΣΥΝΔΡΟΜΟ εννοούμε ένα σύνολο συμπτωμάτων που μπορεί να είναι πόνος στον αυχένα, δυσκαμψία, ζάλη, μουδιάσματα στα άκρα ...

Ο πόνος στον αυχένα είναι τόσο συχνός που μπορεί να εμφανιστεί σαν μια απλή ενόχληση ή τόσο σοβαρός που να επηρεάσει αρνητικά την ποιότητα ζωής του ατόμου.
Σχεδόν όλοι μας έχουμε βιώσει κάποιον πόνο στον αυχένα ή δυσκαμψία που μπορεί να οφείλεται στο επάγγελμα μας (χειρωνακτική εργασία, κακή στάση στο γραφείο....),σε εκφυλιστικές αλλοιώσεις της ηλικίας, σε κάποια κάκωση του αυχένα, σε stress ή ακομα και σε βίαιες και απότομες κινήσεις.

ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ

       Η κυτταρίτιδα είναι μεταβολική διαταραχή που οφείλεται στην ανώμαλη συγκέντρωση λίπους και νερού μεταξύ δέρματος και υποδόριου ιστού.

Θεωρείται περισσότερο πρόβλημα αισθητικό παρά ιατρικό και επηρεάζει αρνητικά την ψυχολογία μας.Σε ποσοστό μεγαλύτερο από 80%  οι γυναίκες εμφανίζουν κυτταρίτιδα, ακόμα και αν είναι λεπτές.

Η κυτταρίτιδα μπορεί να εμφανιστεί , από απότομη αύξηση του βάρους, από ορμονικά αίτια, κακή διατροφή, κάπνισμα, καθιστικη ζωή, ακόμη και χωρίς προφανή αιτιολογία.

 Αυτή λοιπόν η άνιση κατανομή λίπους κάτω από το δέρμα , που οφείλεται στην απώλεια της ελαστικότητας του συνδετικού ιστού, δηλαδή των ινών που συνδέουν το λίπος με το δέρμα, δίνουν στο δέρμα μια ανώμαλη όψη με "λακάκια" που μοιάζει με φλοιό πορτοκαλιού.

ΑΙΣΘΗΤΙΚΟΣ ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΣ

Ο αισθητικός βελονισμός είναι μία εφαρμογή του βελονισμού για τη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος και την καταπολέμηση της γήρανσης.

 

Μερικές φορές αναφέρεται σαν βελονισμός <<Lifting>> ή αναζωογόνηση του προσώπου.
Στον αισθητικό βελονισμό γίνεται χρήση βελονών αισθητικού βελονισμού σε σημεία του προσώπου που παρατηρούνται ρυτίδες και χαλάρωση , πετυχαίνοντας έτσι την αύξηση της αιματικής ροής και των θρεπτικών συστατικών στις περιοχές αυτές με αποτέλεσμα την παραγωγή καλλαγόνου , το οποίο είναι υπεύθυνο για την ελαστικότητα και την ζωντάνια του δέρματος .

Ο αισθητικός βελονισμός γίνεται με τον ίδιο τρόπο που γίνεται ο παραδοσιακός κινέζικος βελονισμός και στοχεύει στην εξισορρόπιση της ενέργειας του σώματος και στο να δημιουργήσει αίσθηση ευεξίας. Σύμφωνα με την παραδοσιακή κινέζικη ιατρική ,τα προβλήματα υγείας προκύπτουν από το μπλοκάρισμα της ροής της ενέργειας. Εισάγοντας βελόνες σε συγκεκριμένα σημεία κατά μήκος των μεσημβρινών, ο βελονισμός στοχεύει στην αποκατάσταση της ροής της ενέργειας και με τη σειρά της, στην επίτευξη του συγκεκριμένου αποτελέσματος.

 
Με τον αισθητικό βελονισμό "γεμίζουν"  οι ρυτίδες και αυξάνεται η παραγωγή κολλαγόνου (μια πρωτείνη που δρα σαν σημαντικο συστατικό του δέρματος) σε περιοχές που το χρειάζονται, όπως ρυτίδες έκφρασης , γραμμές χαμόγελου και γραμμές καπνιστή γύρω από το στόμα.
 
 Επιπλέον βελτιώνει την υφή του δέρματος και μειώνει τη χαλάρωση με εντελώς φυσικό τρόπο.

Ο αισθητικός βελονισμός λοιπόν,είναι μια φυσική διαδικασία χωρίς παρενέργειες ,όπως οίδημα,ουλές...ο οποίος σε συνδυασμό με συνοδευτικές θεραπείες (Guasha, cupping ...) σωστή διατροφή,άσκηση,πετυχαίνει:
1) Μείωση ρυτίδων.
2) Μείωση λεπτών γραμμών προσώπου.
3) Αφαιρεί σημεία της ηλικίας ,ανόρθωση και σύσφιξη προσώπου.
4) Γενική ευεξία, βελτίωση υφής δέρματος.
5) Μείωση κυτταρίτιδας, λάμψη, αναζωογόνηση

ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΣ και ΕΞΩΣΩΜΑΤΙΚΗ ΓΟΝΙΜΟΠΟΙΗΣΗ

Ο βελονισμός είναι η πιο δημοφιλής  μορφή εναλλακτικής ιατρικής που μπορεί να χρησιμο-ποιηθεί στην υπογονιμότητα.

Ο βελονισμός είναι μια αρχαία κινέζικη θεραπεία που βασίζεται στην τοποθέτηση βελονών σε στρατηγικά σημεία των μεσημβρι- νών (ενεργειακά κανάλια), ώστε η ενέργεια να ρέει μέσα σε αυτά με ελεύθερο και ισορροπημένο τρόπο, ενώ η εξωσωματική γονιμοποίηση στηρίζεται στις αρχές της δυτικής ιατρικής.

Ο βελονισμός μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε συνδυασμό με την εξωσωματική γονιμοποίηση δρώντας επικουρικά στην όλη διαδικασία.
   Πράγματι σε μελέτες που δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό  Fertility and Sterility ,μια ομάδα Γερμανών  ερευνητών διαπίστωσε ότι με την  προσθήκη Βελονισμού στα παραδοσιακά πρωτόκολα θεραπείας εξωσωματικής γονιμοποίησης αυξήθηκε σημαντικά η επιτυχία εγκυμοσύνης συγκριτικά με γυναίκες που δεν υποβλήθηκαν σε βελονισμό.

   Ο Βελονισμος δεν προκαλει παρενέργειες και σε καμμιά περίπτωση δεν μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στη διαδικασία της εξωσωματικής αρκεί να γίνεται από εκπαιδευμένο ιατρό βελονιστή.
   Αν η γυναίκα επιθυμεί να συνδυάσει την εξωσωματική με βελονισμό θα πρέπει να προγραμματίσει συνεδρίες πριν την  έναρξη φαρμακευτικής αγωγής για την διέγερση των ωοθηκών έως την ωοληψία , την εμβρυομεταφορά και μία τελευταία συνεδρία  την 3η ημέρα μετά την εμβρυομεταφορά.


Γιατί βοηθάει ο Βελονισμός στη εξωσωματική γονιμοποίηση; 

 1. Βοηθάει στη ρύθμιση και στην ισορροπία των ορμονών επηρεάζοντας τον άξονα υποθάλαμος-υπόφυση-ωοθήκες.

2. Προωθεί την ωορρηξία και διευκολύνει την ομαλή απελευθέρωση του ωαρίου.

 3. Ελατώνει τον σπασμό της μήτρας με αποτέλεσμα να βοηθάει τη ανάπτυξη της εμφύτευσης.

 4. Αυξάνει τη ροή αίματος στη μήτρα βελτιώνοντας έτσι την ποιότητα του στρώματος της μήτρας (πυκνώνει τι ενδομήτριο), ώστε να είναι κατάλληλο για την εμφύτευση.

5. Αποφορτίζει την γυναίκα απο το ψυχολογικό stress της διαδικασίας ,ενισχύοντας την ψυχολογία της.

6. Επίσης η εφαρμογή και του ηλεκτροβελονισμού στα σωστά σημεία βοηθάει στη βελτίωση ροής αίματος στις αρτηρίες της μήτρας της υπογόνιμου γυναίκας απελευθερώνοντας β-ενδορφίνες